حافظ على جسمك خلال شهر رمضان باتباع أهم الإرشادات الصحية!

في حين يمكن اعتبار شهر رمضان الفضيل فرصة مثالية للتحكم في الوزن وتحسين العادات الغذائية بحيث يصبح الفرد أكثر انضباطاً وصحياً أكثر، إلا أن بعض الأفراد لا يستطيعون الالتزام بذلك، ولمساعدتهم في التغلب على هذه المشكلة سنطرح أهم الإرشادات المدروسة والمجربة التي تساعد في الحفاظ على الجسم والوزن خلال شهر رمضان، ومن بينها:

  • تناول ما يحتاجه الجسم من السعرات الحرارية بالقدر الكافي
    يحتاج الجسم للسعرات الحرارية للحفاظ على شكله المناسب، ومن المعروف أن تناول سعرات حرارية بمقدار اعلى من حاجة الجسم يؤدي إلى زيادة الوزن والعكس صحيح، وخلال الشهر الفضيل من المهم الحصول على المقدار المطلوب من خلال وجبتي السحور والإفطار وما بعد الإفطار، ويتحدد ذلك حسب عمر الشخص ووزنه وجنسه ومستوى نشاطه البدني.
  • الحصول على الكمية المناسبة من الماء
    يحتاج الجسم خلال كافة الأوقات وبشكل خاص خلال صيام رمضان للحصول على ما يكفيه من الماء للحفاظ على مستوى ترطيبه، وهذا الماء يمكن الحصول عليه عبر تناول من 2-3 لتر من الماء أو من خلال العصائر الطبيعية، بالإضافة للشوربات وتناول الفواكه والخضراوات التي تحتوي على الماء.
  • الراحة والحصول على قسط كافٍ من النوم
    يتسبب الإجهاد وعدم النوم كفاية بالإخلال بقدرة الجسم على ممارسة أنشطته اليومية والتأثير سلباً على عملية التمثيل الغذائي، فمن الأهمية بمكان الحصول على القسط الكافي من النوم في كل ليلة، والذي يقدر بحوالي 7-9 ساعات للبالغين، وتزيد هذه الساعات لتكون 10 بالنسبة للرياضيين؛ لتعزيز الأداء.
  • ممارسة التمارين الرياضية
    حتى خلال صيام رمضان فإن الرياضة مهمة وضرورية للحفاظ على صحة الجسم وتعزيز نشاطه، كما أنها تحسن من مقاومة الإنسولين وتحافظ على توازن مستويات السكر في الدم، فاحرص على تخصيص ما بين 20-30 دقيقة يومياً لممارسة نشاط رياضي كالمشي أو الركض الخفيف أو غير ذلك مما تفضله.
  • تجنب التوتر والقلق
    يؤثر الإجهاد العصبي الناتج عن التوتر والقلق في وزن الجسم بشكل مباشر؛ فيتسبب في خلل توازن هرمونات الشبع والجوع في الجسم، فإما أن يتم تناول المزيد من الطعام أو فقدان الشهية، ولذلك من الضروري التغلب على مسببات التوتر والقلق وتجنبها بقدر المستطاع.

نصائح وطرق التخلص من الروائح الكريهة في المنزل

تعد رائحة المنزل الكريهة واحدة من الأمور المزعجة التي تواجه العديد من السيدات في المنزل، غالبا ما تنتج رائحة المنزل الكريهة بسبب سوء الاهتمام بنظافة المنزل أو نتيجة تراكم النفايات، وفي بعض الحالات قد تكون ناجمة عن عفن أو رطوبة الجدران، ولكن ما هي أفضل الطرق لتخلص من هذه الرائحة؟ تابع المقال الآتي لتعرف على الحل.

نصائح للتخلص من الروائح الكريهة في المنزل

يمكن للنصائح الآتية أن تساعدك في التخلص من الروائح الكريهة في المنزل:

  • احرصي على تنظيف منزلك بشكل دوري، كما يمكنك الاستعانة بأحد شركات تنظيف المنازل من فترة إلى أخرى للقيام بمهمة التنظيف عنك، نحن في شركة بيزي بي – أفضل شركة تنظيف فلل في دبي – على أتم الاستعداد للقيام بهذه المهمة عنك.
  • الحرص على المحافظة على نظافة المطبخ.
  • استخدمي الزيوت العطرية أو البخور في تعطير المنزل.
  • احرصي على التخلص من فضلات الحيوانات الأليفة والحفاظ على نظافتها بشكل عام.
  • الحرص على نظافة الكنب أو أي قطع قماشية في المنزل.
  • احرصي على غسل الملابس باستمرار وعدم تكويمها.
  • اكنسي السجاد بشكل يومي لتخلص من مخلفات الطعام أو أي مواد أخرى عالقة، مع الحرص على مسحه مرة كل أسبوع.
  • احرصي على تهوية المنزل باستمرار لتجنب تراكم الروائح على قطع الأثاث.
  • قومي بمسح الأماكن المعرضة للرطوبة والعفن بواسطة الكلور أو أي مادة أخرى مخصصة للتعامل مع العفن والحد من تكاثره.
  • تغيير وتنظيف الفلاتر الخاصة بأجهزة التبريد

طرق التخلص من الروائح الكريهة في المنزل

يمكن أن تساعد الطرق الآتية على التخلص من الروائح الكريهة في المنزل:

  • الليمون، يعد الليمون واحد من المواد الفعالة في التخلص من الروائح الكريهة، كل ما عليك القيام به هو وضع نصف حبة من الليمون في الأماكن التي ترغبين في التخلص من الرائحة بها، يعمل الليمون بكفاءة على امتصاص كافة أنواع الروائح.
  • مسحوق الفانيلا، تعد رائحة الفانيلا من الروائح القوية والفعالة في التخلص من الروائح الكريهة والتي تستخدم في صناعة أغلب معطرات الجو.
  • بيكربونات الصوديوم، إضافة إلى قدرة بيكربونات الصوديوم العالية في التنظيف فإنها تتميز بقدرتها على التخلص من الروائح الكريهة، بإمكان وضع صحن من مسحوق بيكربونات الصوديوم في المنطقة التي ترغبين في التخلص من رائحتها.
  • الفحم، يعد الفحم من المواد ذات الفعالية العالية في التخلص من الروائح الكريهة نظرا لقدرته العالية على امتصاصها، احرصي على استخدام الفحم النقي الخالي من السوائل.
  • الخل، نظرا لرائحته القوية وقدرته العالية على التنظيف يمكن أن يساعدك استخدام الخل في التنظيف والتخلص من الروائح الكريهة.

الخلايا الجذعية: ما هي وما أهميتها

استطاعت الخلايا الجذعية خلال الآونة الأخيرة تحقيق سمعة واسعة نظرا لما تقدمه من طرق فريدة في علاج العديد من الأمراض، ولكن ما هي هذه الخلايا؟ تابع المقال الآتي لتعرف على ذلك.

ما هي الخلايا الجذعية؟

يمكن تعريف الخلايا الجذعية على أنها أحد مواد الجسم الخام، أي أنها الخلايا التي تتولد منها خلايا الجسم الأخرى ذات الوظائف المتخصصة، تحت الظروف المناسبة تنقسم هذه الخلايا لتشكل مزيدا من الخلايا الأخرى والتي تعرف باسم الخلايا الوليدة، فيما بعد تصبح هذه الخلايا الوليدة إما خلايا متخصصة بوظيفة محددة كخلايا الدماغ وخلايا الدم وخلايا العظام وخلايا عضلة القلب، أو خلايا جذعية جديدة (تتجدد بشكل ذاتي).

أهمية الخلايا الجذعية

تكمن أهمية الخلايا الجذعية فيما يلي:

فهم كيفية حدوث الأمراض

 يمكن أن تساعد عملية مراقبة هذه الخلايا وهي تنضج إلى زيادة فهم كل من الأطباء والخبراء كيفية تطور المرض.

الطب التجديدي

 يمكن أن تستخدم هذه الخلايا في مجال الطب التجديدي، وذلك لإمكانية هذه الخلايا من التمايز والتجدد لتصبح خلايا محددة يمكن أن تحل مكان الخلايا المريضة.

يمكن استخدام هذا النوع في الطب التجديدي لعلاج الأشخاص الذين يعانون من أي من الحالات الآتية:

  • إصابات النخاع الشوكي.
  • مرض السكري من النوع الأول.
  • مرض باركنسون.
  • مرض الزهايمر.
  • مرض التصلب الضموري.
  • السكتات الدماغية وأمراض القلب.
  • الحروق.
  • السرطان.
  • التهاب المفاصل.

يمكن لهذه الخلايا النمو لتصبح أنسجة جديدة يمكن استخدامها في عملية زراعة الأعضاء والطب التجديدي، ما زالت الأبحاث والدراسات قائمة على هذا الأمر.

اختبار الأدوية الجديدة

يلجأ الباحثين إلى اختبار الأدوية الجديدة على الخلايا الجذعية قبل القيام باستخدامها على البشر للتأكد من جودة وأمان استخدامها.

على سبيل المثال، يمكن اختبار عقار خاص بالأمراض العصبية على خلايا عصبية مصنوعة من الخلايا الجذعية لتحديد تأثير العقار على هذه الخلايا.

خطوات العلاج بالخلايا الجذعية

يتميز العلاج بالخلايا الجذعية بكونه علاج أمن وفعال في علاج العديد من الأمراض، وفيما يلي خطوات العلاج بالخلايا الجذعية:

  • عملية سحب الدهون، يقوم الطبيب خلال هذه الخطوة بسحب حوالي 20 سم من الدهون بإجراء سهل وبسيط وخالي من الألم في العيادات الخارجية للمركز.
  • الاستخراج والتمدد، يتم استخراج الخلايا الجذعية من الكتلة الدهنية المسحوبة من الجسم والسماح لها بالتمدد، غالبا ما تحتاج هذه العملية مدة أسبوعين.
  • الحقن، يتم حقن الخلايا الجذعية المستخرجة من الدهون في الخلايا المصابة.
  • التجميد والحفظ، يتم حفظ الخلايا الزائدة عن الحاجة عن طريق التجميد.

سمارت هوم

يمكن تعريف تقنية سمارت هوم Smart Home أو المعروفة باسم المنزل الذكي على أنها التقنية التي تقوم باستخدام الأجهزة التي تتصل عبر الشبكة في المنزل، غالبا ما تكون هذه الشبكة منزلية كشبكة LAN أو قد تكون شبكة إنترنت، تمكنك خاصية سمارت هوم من ربط مجموعة من الأجهزة والممتلكات المنزلية بالإنترنت، وبذلك يمكنك التحكم بتشغيل هذه الأجهزة في وقت تقوم أنت بتحديده من خلال تطبيق على هاتفك المحمول الذكي.

تقوم هذه التقنية باستخدام أجهزة الاستشعار وأجهزة أخرى لمراقبة الأجهزة المنزلية والتحكم بها عن بعد.

استخدامات أنظمة سمارت هوم 

تتعدد الطرق التي بإمكانك استخدام هذه التقنية بها في المنزل، وفيما يلي أبرز هذه الطرق:

تعزيز إجراءات السلامة والأمان في المنزل

تساعدك هذه التقنية بالتحكم بأجهزة المنزل بكل سهولة إذ يمكنك إطفاء وتشغيل أي جهاز دون التحرك من مكانك، على سبيل المثال في حال كنت خارج المنزل وقمت بنسيان أي من الأجهزة في وضع التشغيل فيمكنك بكل سهولة إيقاف تشغيله دون الحاجة إلى العودة إلى المنزل.

كما يمكنك استخدام تقنية سمارت هوم في المصعد المنزلي الخاص بك، إذ يمكنك ربط الكاميرات المتواجدة داخل المصعد بنظام سمارت هوم وبذلك فأنت تضمن أمان وسلامة أي شخص يقوم باستخدام المصعد، ومن الجدير بالذكر أن أسعار المصعد المنزلي في الإمارات العربية المتحدة يتراوح بين 30,000 درهم إماراتي وقد تصل إلى 40,000 ألف درهم، وذلك بناء على التصميم وحجم المصعد المختار.

توفير المال والحفاظ على البيئة

إذ تم تصميم هذه الأجهزة حتى تتمكن من العمل بأقل طاقة ممكنة.

تحسين نوعية الحياة لجميع أفراد العائلة

تساعد هذه التقنية أفراد المنزل في الحصول على حياة أكثر راحة ورفاهية ناهيك عن كونها واحدة من الأمور الأساسية في حال وجود أشخاص كبار بالسن أو من أصحاب الهمم الذين يحتاجون إلى أنظمة تسهل عليهم قضاء حاجاتهم دون الاستعانة بأحد.

حضّري مع أطفالك بسكويت الزنجبيل واستمتعوا بأجواء الأعياد

بسكويت الزنجبيل هو جزء لا يتجزأ من تحضيرات أعياد الميلاد، ولا يكاد يخلو بيت منه في هذه المناسبة، حيث يمكن تحضيره منزلياً أو شراؤه جاهزاً، ولكن يبقى خيار تحضيره بمشاركة أطفالك مميزاً ويخلق جوّاً رائعاً يجعلهم يستشعرون روح العيد، وحيث توجد العديد من الوصفات لتحضيره فقد بحثنا عن واحدة من أنجح هذه الوصفات ونقدمها لك لتحصلي على بسكويت شهي ومقرمش.

المقادير:

  • 4 كوب دقيق متعدد الاستعمال
  • بيضة متوسطة الحجم
  • صفار بيضتين
  • كوب زبدة لينة
  • كوب سكر بني
  • نصف كوب قطر
  • 3-4 ملاعق صغيرة من مسحوق الزنجبيل
  • ملعقتين صغيرتين عصير زنجبيل طازج
  • ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة
  • ملعقة صغيرة صودا الخبز
  • بشر جوزة الطيب
  • نصف ملعقة صغيرة ملح

طريقة التحضير:

  • ننخل الدقيق مع الملح والقرفة ومسحوق الزنجبيل وصودا الخبز في وعاء مناسب ونتركه.
  • نستخدم الخلاط الكهربائي لخفق الزبدة اللينة والسكر والقطر على سرعة عالية حتى الحصول على قوام كريمي.
  • نخفض سرعة الخلاط لتكون بطيئة ونضيف بيضة ونخلط، ثم نضيف صفار البيض ونخلط حتى يتجانس المزيج.
  • نستمر بالخلط على سرعة بطيئة ونبدأ بإضافة الخليط المنخول تدريجياً إلى المزيج الكريمي.
  • نضع الخليط على لوح خشبي ونعجنه باليد حتى نحصل على عجينة لينة ولزجة نوعاً ما، ثم نقسمها لقسمين ونفردها بشكل دائري.
  • نضع العجينة بين طبقتين من ورق الزبدة ونتأكد من تغطيتها جيداً، ثم ندخلها للثلاجة لوقت لا يقل عن ساعة.
  • بعد مضيّ المدة نخرج العجينة ونفردها لتكون بسماكة 4 مم وهي لا تزال بين طبقتي ورق الزبدة، ثم ننزع ورق الزبدة ونقطعها باستخدام قطاعة البسكويت بالأشكال المرغوبة.
  • نرش مبشور جوزة الطيب على البسكويت، ونرتب البسكويت في صينية الخبز بعد تغطيتها بورق الزبدة، ونترك مسافة تقريباً 2سم ما بين كل قطعة بسكويت والأخرى.
  • ندخل صينية الخبز لفرن محمى مسبقاً على درجة حرارة 170 مئوية ونخبزه لحوالي ربع ساعة أو حتى يكتسب اللون الذهبي.
  • نترك البسكويت في الصينية حتى يبرد تماماً ويكتسب القرمشة، بعدها ننقله إلى سطح آخر حتى نزينه بعجينة السكر.

ملاحظة: إذا كنت ستستخدمين بعض البسكويت لتعليقه على الشجرة فاصنعي ثقب في أعلى كل قطعة بسكويت قبل الخبز.

بدائل تطبيق سناب شات

يعد تطبيق سناب شات واحد من أكثر التطبيقات انتشارًا خلال الآونة الأخيرة، حقق هذا التطبيق شهرة واسعة لما يوفره من ميزات لمستخدميه، يوفر لك هذا التطبيق إمكانية تصوير مقاطع فيديو ومشاركتها مع الأصدقاء، وأهم ما يميز هذا التطبيق هو خاصية الفلتر التي يوفرها لمستخدميه، بإمكانك تحقيق الأرباح من هذا التطبيق كسائر تطبيقات التواصل الاجتماعي من خلال جني المتابعين والحصول على نسبة مشاهدات عالية نسبيًا، للحصول على أكبر كمية من المتابعين عليك إما نشر حسابك الخاص بمفردك أو عن طريق الاستعانة بأحد الشركات التي توفر لك خدمة بيع متابعين سناب.

قد يتساءل العديد من الأشخاص حول إن كان هناك أي بديل لاستخدام تطبيق السناب شات، سأجيب بنعم يتوفر هناك العديد من التطبيقات مشابهة لمبدأ عمل السناب شات، ولكن يبقى السناب الشات هو الأفضل بينها، وفيما يلي أبرز هذه التطبيقات.

تطبيق انستقرام 

يعد تطبيق انستقرام أفضل بديل لموقع سناب شات، بإمكانك القيام بتصوير الفيديوهات ومشاركتها مع الأصدقاء واستخدام الفلاتر الجذابة كتطبيق سناب شات تمامًا عن طريقة خاصية قصص انستقرام Instagram Story إضافة إلى خاصية مكالمات الفيديو.

تطبيق فيسبوك 

كموقع انستقرام يتيح لك موقع فيسبوك فرصة مشاركة الفيديوهات الخاصة بك مع الأصدقاء من خلال خاصية Facebook Story وكتطبيق سناب شات تختفي هذه الفيديوهات والصور بعد مرور 24 ساعة على نشرها، ناهيك عن المزايا الأخرى التي يوفرها فيسبوك.

كما يمكنك استخدام تطبيق مسنجر التابع لفيسبوك لمشاركة القصص والفيديوهات الخاصة بك مع إمكانية إضافة الفلاتر المميزة.

تطبيق فيكر مي Wickr me

هو أحد تطبيقات المراسلة المشابه لسناب شات ولكنه يتميز بالخصوصية العالية، إذ يوفر خاصية اختفاء الرسائل بعد مرور مدة زمنية يقوم صاحب الحساب بتعيينها.

تطبيق وير Wire

يتشابه هذا التطبيق إلى حد كبير مع تطبيق سناب شات يتيح للمستخدم إمكانية مراسلة الأصدقاء ومشاركة مقاطع الصور والفيديو بخصوصية تامة، إذ يمكنك استخدام خاصية التشفير أي أن كافة الصور والمكالمات والرسائل التي تقوم بإرسالها مشفرة بالكامل ولا يمكن لأي أحد الاطلاع عليها غير الأشخاص المعنيين بالرسالة.

تطبيق تيك توك Tik Tok

التيك توك هو إحدى التطبيقات المستخدمة لتعزيز عملية التواصل الاجتماعي بين الأفراد، ويقوم مبدأ عمله على تسجيل وبث ومشاركة الفيديوهات تتراوح مدتها بين 3 ثواني إلى 3 دقائق بين الأفراد وغالبًا ما يتميز التيك توك بمحتواه الكوميدي والترفيهي، ويعد تطبيق التيك توك المنافس الأقوى لسناب شات.

أفضل فلل للبيع في الشارقة

لماذا الشارقة؟ تعد الشارقة ثالث أكبر إمارة في الإمارات العربية المتحدة التي تجمع بين ثناياها التراث العريق والثقافة الغنية. إضافة إلى احتضانها نخبة من المشاريع الاقتصادية المتنوعة بكافة مجالات الحياة.

أنواع الفلل للبيع في الشارقة 

لا تقتصر خيارات السكن في الشارقة على الشقق، إنما توفر مجموعة من الفلل والتاون هاوس التي تمتاز بمساحاتها الواسعة وحدائقها الخضراء التي تحيط به من كل جانب، إضافة إلى ما توفره العديد من المجمعات السكنية لسكانها من مرافق ترفيهية كالنوادي رياضية وحمامات السباحة وغيرها.

على الرغم من قلة وفرة الفلل في الشارقة إلى أنها حظيت باهتمام كبير من قبل المستثمرين، إذ تم تجهيزها بجودة عالية وضمن معايير عالمية لكي توفر لقاطنيها كافة وسائل الراحة.

أفضل مناطق لشراء فلل في الشارقة 

نالت الشارقة في الفترة الأخيرة اهتمام كبير من قبل المستثمرين لما توفره من بيئة مثالية للاستثمار وبعوائد على الاستثمار جيدة نسبيًا مقارنًة مع أسعار الفلل في كافة مناطق الشارقة، إذ بلغ متوسط العائد على الاستثمار في الشارقة حوالي 6% وتعد هذه النسبة عرضة للتغيير اعتمادًا على نوع العقار المحدد والعديد من العوامل الأخرى ومن أهمها موقع العقار.

الحوشي 

تقع منطقة حوشي على مشارف الشارقة وتتميز بموقعها على حدود دبي الشارقة، نالت هذه المنطقة باهتمام العديد من المستثمرين لما توفره من فلل للبيع في الشارقة بتصاميم عصرية وفاخرة تتميز بمساحاتها الواسعة وقربها من كافة الخدمات، إضافًة إلى نمط الحياة الهادئ والمليء بالرفاهية الذي توفره هذه المنطقة لسكانها مما جعل العديد من العائلات الكبيرة بالتهافت لاستئجار العقارات داخلها.

بلغت نسبة العائد على الاستثمار للفلل في منطقة حوشي حوالي 3.70% للفلل المكونة من 4 غرف نوم وهي نسبة جيدة مقارنًة مع سعر الشراء، ومن الجدير بالذكر أن هذه النسبة تزداد بازدياد عدد الغرف في الفيلا.

تبدأ أسعار بيع الفلل في منطقة حوشي من 2,669,000 مليون درهم إماراتي للفلل ذات 4 غرف نوم إلى 3,321,000 مليون درهم إماراتي للفلل ذات الخمسة غرف.

الشرقان 

تحتل منطقة الشرقان المرتبة الثانية في الفلل الأكثر بيعًا في الشارقة، ويعود ذلك لموقع هذه المنطقة الاستراتيجي بالقرب من الخليج العربي في الشارقة، ووفرة وسائل الراحة وقربها من المعاهد التعليمية والمدارس والعيادات الطبية والشواطئ مما جعلها الخيار الأمثل الذي تبحث عنه العديد من العائلات في الشارقة.

بلغت نسبة العائد على الاستثمار للفلل في منطقة الشرقان حوالي 5.19% للفلل المكونة من أربعة غرف نوم وهي نسبة جيدة مقارنًة مع سعر الشراء، ومن الجدير بالذكر أن هذه النسبة تزداد بازدياد عدد الغرف في الفيلا.

تبدأ أسعار بيع الفلل في منطقة الشرقان من 1,635,000 مليون درهم إماراتي للفلل ذات الأربع غرف إلى 2,363,000 مليون درهم إماراتي للفلل ذات الخمسة غرف، ويمكن للمستثمرين الحصول على أسعار بيع مخفضة مقارنًة مع السعر المكتوب.

السبخة 

تحتل منطقة السبخة المرتبة الثالثة في الفلل الأكثر طلبًا للشراء في الشارقة من قبل المستثمرين والمرتبة الأولى للإيجار من قبل السكان، يعود ذلك إلى وفرة هذه المنطقة بالخدمات وكافة وسائل الراحة وبأسعار إيجار مناسبة للجميع.

بلغت نسبة العائد على الاستثمار للفلل في منطقة الشرقان حوالي 3.03% للفلل الكبيرة المكونة من خمسة غرف نوم وهي نسبة جيدة مقارنًة مع سعر الشراء.

تبدأ أسعار بيع الفلل في منطقة السبخة في الشارقة من 460,000 ألف درهم إماراتي للفلل ذات الثلاث غرف نوم إلى 1,650,000 مليون درهم إماراتي للفلل ذات الخمسة غرف.

نصائح عند التعامل مع الأدوات الكهربائية في المنزل

عند القيام بعملية النقل من منزل إلى آخر قد يواجه العديد صعوبة في نقل الأدوات والأجهزة الكهربائية، قد يعود ذلك إلى صعوبة التعامل مع هذه الأجهزة، وغالبًا ما ينصح بالاستعانة بفني كهرباء للقيام بهذه المهمة لتسهيل الأمور عليك ولضمان سلامة الأجهزة الخاصة بك، نحن في شركة موفرز سنتر لا نوفر لك خدمة نقل اثاث الإمارات دبي فحسب إنما نوفر خدمة فك وتركيب الأجهزة الكهربائية عن طريق الاستعانة بفريق من أفضل أخصائي وفني الكهرباء القادرين على التعامل مع الأجهزة الكهربائية وإصلاحها في حال حدوث أي عطل.

نصائح عند التعامل مع الأدوات الكهربائية 

تحتاج الأدوات والأجهزة الكهربائية بشكل عام الحيطة والحذر عند التعامل معها، وذلك لتجنب أي مخاطر محتملة كحدوث حريق أو انفجار في بعض الحالات، وفيما يأتي أبرز النصائح عند التعامل مع الأدوات الكهربائية:

  • الحرص على التأكد من أن كافة الأجهزة الكهربائية التي تمتلكها ذات مواصفات قياسية، بإمكانك معرفة ذلك من خلال التحقق من الملصق على هذه الأجهزة.
  • عند فك هذه الأجهزة يجب الحرص على عدم لمس أي جزء معدني مكشوف وذلك لتجنب أي ضرر قد يلحق بك نتيجة هذا التماس.
  • عند تركيب الأجهزة الكهربائية ينصح بجعل كافة التوصيلات الكهربائية بعيدة عن متناول الأطفال وأماكن السير، أو حتى بالقرب من مصادر الحرارة كالغاز وغيرها من الأدوات الساخنة، أو حتى تحت الأثاث الثقيل، وذلك لتجنب انصهار الأسلاك أو أي قطع بداخلها.
  • الحرص على فك المصابيح الكهربائية بحذر من القاعدة وليس من الجزء الزجاجي وذلك لتجنب تكسر هذه المصابيح وتناثر المادة الضارة التي بداخلها.
  • عند عملية النقل ينصح باستبدال أي أسلاك متآكلة أو قديمة من خلال الاستعانة بفني الكهرباء، وتجنب لصقها بشريط لاصق وذلك لتجنب خطر الصعق الكهربائي.
  • عند ملاحظة أي شرار أو تيار كهربائي خارج من الأجهزة الكهربائية ينصح بفصل التيار الكهربائي على الحال لتجنب خطر الحريق.
  • ينصح بتنظيف كل من الغبار والدهون المتراكمة عن الأجهزة الكهربائية قبل القيام بعملية نقلها.
  • يجدر التنويه إلى أهمية إصلاح أي تلف في أي من مخارج الأجهزة الكهربائية قبل القيام باستخدامها من جديد.
  • الحرص على عدم ثني الأسلاك الكهربائية أثناء توضيبها حتى لا تؤدي إلى تلف الأسلاك الداخلية.
  • وأخيرًا ينصح بفصل التيار الكهربائي قبل عملية فك الأجهزة وتركيبها.

كيف يكشف دكتور الأطفال عن الفتق لدى طفلك وكيف يعالجه؟

لربما سمعت عن الفتق لدى الأطفال وتساءلت عن ماهيته، فالفتق عبارة عن بروز أنسجة من خلال فتحة ضعيفة في الجدار العضلي، فتظهر على شكل كتلة ناعمة يصاحبها الشعور بالألم، وبالنسبة للأطفال حديثي الولادة فإنهم معرضون جداً لهذا النوع من الإصابة كون أجسادهم ليست بقوة أجساد المراهقين أو البالغين، وبخاصة تلك الفئة الذين يولدون قبل أوانهم أو الخداج؛ فلا تكون أجسامهم مكتملة النمو تماماً، ويشار كذلك لأن الأطفال من الذكور أكثر عرضة للإصابة بالفتق مقارنةً بالإناث بنسبة تقارب ستة أضعاف، وبشكل عام يمكن للوالدين اكتشاف الإصابة لدى طفلهم بملاحظتهم لوجود الانتفاخ أو يحدث ذلك في العيادة أثناء الزيارة الدورية عند أفضل دكتور أطفال في دبي.

أعراض إصابة الطفل بالفتق
يمكنك الشك بوجود حالة فتق لدى طفلك إن كان يعاني من أي من الأعراض الشائعة التالية:

  • الشعور بالألم وبكاءه المستمر.
  • وجود كتلة منتفخة في الجدار العضلي بحسب نوع الفتق، فقد تكون في الفخذ أو السرة أو قرب المعدة، وهكذا.
  • ملاحظة وجود الكتلة المنتفخة في حالات السعال أو البكاء أو أي حركة مُجهدة، في مقابل اختفائها في حالة استرخاء الطفل.
  • إذا كان عمر الطفل يقل عن ستة أشهر ولم يتم الانتباه للفتق أو علاجه فقد تبدأ لديه أعراض الخنق، وهي الحالة التي ينقطع فيها تدفق الدم عن جزء من الأمعاء نتيجة انحصاره في الفتق، وتتضمن:
  • انتفاخ أكبر في البطن
  • كتلة نسيجية منتفخة ومتضخمة ذات لون أحمر وملمس طري
  • المعاناة من الاستفراغ والغثيان

علاج الفتق عند الأطفال
على الرغم من أن إصابة الأطفال بالفتق يعتبر أمراً شائعاً وقابلاً للعلاج دون التسبب بأي آثار صحية على المدى البعيد، إلا ان بعض الحالات قد تتطلب التدخل الجراحي؛ كما في حالة الطفال ما دون 6 أشهر لتجنب خطر تعرضهم للخنق وحالات الفتق الشرسوفي، بينما يمكن في حالات أخرى أن يتم انغلاق الفتق لدى الطفل بصورة تلقائية دون اللجوء للجراحة كما في حالة الفتق السري مثلاُ، يُضاف لذلك خيارات الأدوية أو تعديل النظام الغذائي للطفل للمساعدة بعلاج الفتق كما في حالة فتق الحجاب الحاجز.

هل لديك فكرة حول فن واتيكيت اختيار الهدايا المناسبة؟

في حين أن الهدايا تعتبر الوسيلة الدالة على المحبة والتقدير بالإضافة لأنها من أبرز الأمور التي تبعث على السعادة في نفس من يتلقاها ومن يقدمها في ذات الوقت، إلا أن تقديم الهدية غير المناسبة للشخص أو للحدث قد يترافق بمشاعر سلبية غير مرغوبة، سواء كان ذلك بالنسبة للمُهدي أو المتلقي، ولهذا يجب في كثير من الأحيان قضاء بعض الوقت في التفكير بما هو ملائم، كما يمكن وضع ما يلي من أسس فن واتيكيت اختيار الهدايا بعين الاعتبار للتأكد من مثالية الاختيار.

  • في المقام الأول يجب تحديد المعايير الأساسية للهدية، كأن تكون مخصصة لذكر أو لأنثى وما هي الفئة العمرية بالإضافة لتحديد ما إذا ستكون هدية معنوية ومرتبطة بتجربة أو هدية مادية.
  • الاستعانة بقلم وورقة لتسجيل ما تعرفه حول الشخص الذي ستقدم له هديتك من حيث الاهتمامات أو المواهب والمهارات وحتى تفضيلاته في الحياة بشكل عام، كأن يكون رياضياً أو مولعاً بالتكنولوجيا أو له اهتمامات فنيّة وهكذا؛ فمن هنا يمكن أن تلمع فكرة الهدية بذهنك.
  • محاولة القيام بعصف ذهني لتجميع أفكار عصرية ومبتكرة فيما يتعلق بالهدية؛ فهذا يوحي للشخص بأهميته بالنسبة لك وكيف أنك لم تختر شيئاً نمطياً ومتوافراً، بل بذلت جهدك لتخصيص هدية استثنائية ومختارة بعناية لتناسبه وحده.
  • إذا ما حددت اختيارك الخاص بالهدية فلا تحاول تعزيزه بإضافة هدية جانبية؛ فهذه الحركة غير المدروسة من شأنها التسبب في خفض قيمة هديتك الرئيسية وتحويل الانتباه عنها، كما قد يوحي بعدم تقدير قيمتها أو ما تسعى لإيصاله من خلالها، وهو ما لا ترغبه البتة.
  • لما لا تفكر باختيار هدية مرتبطة بتجربة وليس هدية مادية؟ على الرغم من أن الهدايا المادية قد تكون ثمينة في بعض الأوقات إلا أن تأثيرها سيظل ثابتاً لفترة زمنية محددة قبل أن تفقد بريقها؛ كأن تهدي احداً ما جهازاً لوحياً حديثاً ومن ثم يصدر ما هو أحدث منه، ولكن الهدايا المرتبطة بتجربة من الصعب أن تفقد مفعولها وتبقى عالقة في الذهن لفترة طويلة من الزمن، كأن تهدي أحداً رحلة سفر لدولته المفضلة مدفوعة التكاليف، أو أسبوع للاستجمام في فندق أو تذكرة لحضور حفل فنانه المفضل، وهكذا.

ملاحظة مهمة: إن الاهتمام بطريقة تغليف الهدية وتقديمها لا يقل أهمية عن اختيارها، فلا تتوانى عن بذل جهدك فيما يتعلق بهذا الأمر؛ حتى لا تفقد هديتك بريقها!