إشارات واضحة تدلّك على الحاجة لتغيير بطارية السيارة

يمكن اعتبار بطارية السيارة بمثابة القلب النابض فيها؛ فبالاعتماد عليها يتم تشغيل العديد من المهام في السيارة ابتداءً من المهام الأساسية المتمثلة ببدء التشغيل، مروراً بتوفير الطاقة التي تحتاجها السيارة للاستمرار في حركتها، ووصولاً إلى المهام الثانوية الصغيرة مثل إعادة شحن الهاتف الجوال أثناء القيادة، ونظراً لعدة عوامل فإن بطارية السيارة قد تتعرض للمشاكل أو الأعطال التي تستدعي التشخيص في مركز صيانة محترف تبعاً لنوع السيارة، مثل مركز صيانة لاند روفر أو صيانة مرسيدس أو غيرها؛ فمثل هذه المراكز هي الجهة الأكثر قدرة على تحديد المصدر الأساسي للعطل وطبيعته، وبالتالي إصلاحه بالشكل الصحيح.

 

وسواء تعرضت بطارية سيارتك للعطل بسبب ممارسة القيادة التي تتبعها أو لأسباب طبيعية أخرى، فإن هذه الإشارات تدعوك لتغيير البطارية:

  • مواجهة صعوبة في تشغيل المحرك، وهو العطل الذي يتمثل ببطء دوران المحرك وحاجته لوقت أطول حتى يعمل.
  • انخفاض مستوى السائل في البطارية، وهو الأمر الذي يمكن تحديده من خلال الكشف عليه عبر العين الشفافة للبطارية.
  • ملاحظة وجود انتفاخ على جوانب البطارية أو أعلاها أو أي تشوّه آخر، وهو الأمر الذي يتسبب به ارتفاع درجة الحرارة.
  • اشتعال ضوء تحذيري على لوحة السيارة كدلالة على وجود مشكلة بالبطارية.
  • انتهاء العمر الافتراضي للبطارية، والذي عادةً يقدّر ما بين سنتين إلى ثلاثة سنوات، أو قد يحكم ذلك نوع السيارة فيمتد من 5 وحتى 7 سنوات في أنواع معينة.
  • وجود مشاكل أو أعطال متقطعة في المحرك، وهو الأمر الذي يتسبب في عمله ف يوقت وتعطله في وقت آخر، وعادةً يكون السبب في ذلك تكلّس البطارية أو وجود كسر أو تآكل فيها.
  • الشعور بضعف عزم السيارة دليل واضح على أن بطاريتها أوشكت على التوقف.
  • ضعف القدرة على تشغيل المحرك بدرجات الحرارة الباردة، فهذا دليل على أن البطارية غير قادرة على إمداد المحرك بالطاقة اللازمة بانتظام.
  • وجود ضعف في إضاءة السيارة الداخلية والخارجية، بالإضافة لعدم القدرة على تشغيل بعض الأنظمة فيها، كالنوافذ الكهربائية أو الراديو وما شابه.

 

بملاحظة الإشارات سابقة الذكر يمكن الاستدلال على أن بطارية السيارة تحتاج للاستبدال قريباً جداً، وهذا ما يمكن التأكد منه من خلال أحد مراكز صيانة السيارات المتخصصة، وهناك يتم إتمام العملية وتبديل البطارية بواحدة جديدة، أو من الممكن خفض التكاليف من خلال شراء واحدة وتركيبها بنفسك إذا كنت قادراً على ذلك.

نوعين رئيسيين للإعلان على جوجل ورفع مستوى العلامة التجارية

لا بد لمن يرغب في تحقيق النجاح والازدهار لعلامته التجارية من تطبيق كافة الوسائل الترويجية أو التسويقية التي تساعده على بلوغ هدفه، والذي عادةً يتمثل برفع نسب الإيرادات والأرباح كنتيجة لزيادة نسب المبيعات، ومن أبرز الاستراتيجيات المتبعة في وقتنا الحاضر تلك التي تتعلق بالتسويق عبر الإنترنت، إما بنشر الموقع عبر محركات البحث أو الإعلان على وسائل التواصل الاجتماعي أو الاعلان على جوجل، ولكل من هذه الأساليب دورها وأهميتها في عملية التسويق واستهداف العملاء، ولكن سيتم في هذا السياق التطرق للتعريف بالإعلان على جوجل وأنواعه، وذلك على النحو الآتي:

الإعلان على جوجل
يعتبر الإعلان على جوجل من الوسائل البسيطة التي تجعل العلامة التجارية الخاصة بأعمالك تندرج على أعلى تصنيفات محركات البحث، ويتطلب ذلك استخدام كلمات رئيسية محددة تساعد على ظهور الموقع للعميل المحتمل عند إجراءه للبحث على جوجل باستخدام أي منها، وبشكل عام يمكن القول بأن جوجل يعد كحلقة وصل شديدة الأهمية ما بين صاحب العمل والعميل المستهدف باعتباره أضخم محرك بحث موجود، ويمتلك أكبر نسبة من زيارات الأفراد للبحث.

أنواع إعلانات جوجل
يمكن إدراج إعلانات جوجل تحت تصنيفين رئيسيين هما: الإعلانات المجانية والإعلانات المموّلة، ويمكن توضيح كلا النوعين بشكل مبسّط كما يلي:

  • إعلانات جوجل المجّانية
    يقوم هذا النوع من الإعلانات على امتلاك صاحب العمل لموقع أو صفحة أو مدوّنة على الإنترنت، ويتم العمل على تحسين محتوى هذا الموقع بالاستعانة بكلمات مفتاحية رئيسية حتى تساعد على رفع تصنيفه في محرك البحث، وبالتالي ظهوره في بداية نتائج البحث أمام العميل المحتمل وزيادة فرص زيارته وطلب الخدمات، ويُشار لأن هذا النوع من الإعلانات يتطلب الصبر لفترة من الزمن قد تصل حتى 12 شهر لظهور النتائج؛ وذلك بالاعتماد على قوة المنافسة ما بين هذا الموقع والمواقع الأخرى في ذات المجال.
  • إعلانات جوجل المموّلة
    يقوم هذا النوع على استخدام نظام يسمى بإعلانات جوجل أدوورد، وهو يتيح لصاحب العلامة التجارية إنشاء إعلانات مدفوعة الأجر لمحرك البحث جوجل مقابل أن يظهر إعلانه في الصفحة الأولى لنتائج البحث فوراً بعد استخدام العميل المحتمل للكلمات المفتاحية الرئيسية في بحثه، أي أن الإعلان الخاص بالعلامة التجارية سيظهر قبل أي من إعلانات العلامات التجارية المنافسة بشرط دفع مقابل مادي أعلى.

ومن الأهمية بمكان الإشارة لأن تعزيز فرص نجاح وازدهار العلامة التجارية الخاصة يتطلب أيضاً العمل على إدارة السمعة الالكترونية، والاهتمام بتعزيز الصورة الذهنية الإيجابية حول الخدمات أو المنتجات المقدمة لدى جمهور المستهلكين.

لا بد لمن يرغب في تحقيق النجاح والازدهار لعلامته التجارية من تطبيق كافة الوسائل الترويجية أو التسويقية التي تساعده على بلوغ هدفه، والذي عادةً يتمثل برفع نسب الإيرادات والأرباح كنتيجة لزيادة نسب المبيعات، ومن أبرز الاستراتيجيات المتبعة في وقتنا الحاضر تلك التي تتعلق بالتسويق عبر الإنترنت، إما بنشر الموقع عبر محركات البحث أو الإعلان على وسائل التواصل الاجتماعي أو الاعلان على جوجل، ولكل من هذه الأساليب دورها وأهميتها في عملية التسويق واستهداف العملاء، ولكن سيتم في هذا السياق التطرق للتعريف بالإعلان على جوجل وأنواعه، وذلك على النحو الآتي:

الإعلان على جوجل
يعتبر الإعلان على جوجل من الوسائل البسيطة التي تجعل العلامة التجارية الخاصة بأعمالك تندرج على أعلى تصنيفات محركات البحث، ويتطلب ذلك استخدام كلمات رئيسية محددة تساعد على ظهور الموقع للعميل المحتمل عند إجراءه للبحث على جوجل باستخدام أي منها، وبشكل عام يمكن القول بأن جوجل يعد كحلقة وصل شديدة الأهمية ما بين صاحب العمل والعميل المستهدف باعتباره أضخم محرك بحث موجود، ويمتلك أكبر نسبة من زيارات الأفراد للبحث.

أنواع إعلانات جوجل
يمكن إدراج إعلانات جوجل تحت تصنيفين رئيسيين هما: الإعلانات المجانية والإعلانات المموّلة، ويمكن توضيح كلا النوعين بشكل مبسّط كما يلي:

  • إعلانات جوجل المجّانية
    يقوم هذا النوع من الإعلانات على امتلاك صاحب العمل لموقع أو صفحة أو مدوّنة على الإنترنت، ويتم العمل على تحسين محتوى هذا الموقع بالاستعانة بكلمات مفتاحية رئيسية حتى تساعد على رفع تصنيفه في محرك البحث، وبالتالي ظهوره في بداية نتائج البحث أمام العميل المحتمل وزيادة فرص زيارته وطلب الخدمات، ويُشار لأن هذا النوع من الإعلانات يتطلب الصبر لفترة من الزمن قد تصل حتى 12 شهر لظهور النتائج؛ وذلك بالاعتماد على قوة المنافسة ما بين هذا الموقع والمواقع الأخرى في ذات المجال.
  • إعلانات جوجل المموّلة
    يقوم هذا النوع على استخدام نظام يسمى بإعلانات جوجل أدوورد، وهو يتيح لصاحب العلامة التجارية إنشاء إعلانات مدفوعة الأجر لمحرك البحث جوجل مقابل أن يظهر إعلانه في الصفحة الأولى لنتائج البحث فوراً بعد استخدام العميل المحتمل للكلمات المفتاحية الرئيسية في بحثه، أي أن الإعلان الخاص بالعلامة التجارية سيظهر قبل أي من إعلانات العلامات التجارية المنافسة بشرط دفع مقابل مادي أعلى.

ومن الأهمية بمكان الإشارة لأن تعزيز فرص نجاح وازدهار العلامة التجارية الخاصة يتطلب أيضاً العمل على إدارة السمعة الالكترونية، والاهتمام بتعزيز الصورة الذهنية الإيجابية حول الخدمات أو المنتجات المقدمة لدى جمهور المستهلكين.

لماذا تختار زراعة الأسنان لتعويض الأسنان المفقودة؟

مما لا شك فيه أن فقدان السنان يعد أحد المشاكل الحقيقية والمؤرقة لمن يعاني منها، ولا يتوقف أثر هذه المشكلة عند حدود عدم القدرة على تناول الطعام بشكل طبيعي أو الحديث مع الآخرين والابتسام بثقة، بل يتعدى ذلك ليصل حد التأثير على المستوى الصحي للمريض؛ فقد يعاني من سوء التغذية أو الضعف العام كنتيجة لعدم التمكن من مضغ الطعام وهضمه بالطريقة الصحيحة والمطلوبة، بالإضافة لتأثر الجانب النفسي له وإصابته بالإحراج الذي قد يصل حد الانطواء أو الانعزال الاجتماعي في بعض الحالات، وهذه الأمور تتطلب بكل تأكيد التوجّه لزيارة افضل دكتور زراعة اسنان في دبي للحصول على المساعدة والنتيجة الفعّالة من خلال الخضوع لزراعة الأسنان.

 

على الرغم من طول الفترة التي يتطلبها تمام عملية زراعة الأسنان، والتي بالعادة تمتد ما بين 3 وحتى 6 أشهر حتى يتم الالتئام ما بين الزراعات وعظام الفك، إلا أن النتائج التي سيتم تحقيقها باتخاذ هذه الخطوة تستحق ما قد يُبذل من جهد، ومما يمكن التطرق لذكره بهذا الخصوص:

  • بشكل أساسي سيتم استعادة القدرة على تناول الطعام بشكل طبيعي وسهل، ودون أي حرج أو صعوبات أو حتى الحرمان من تناول عناصر محددة.
  • تحسين القدرة على النطق، ومما يجدر الإشارة إليه أنه وعلى الرغم من الدور الذي قد تؤديه أطقم الأسنان بهذا الخصوص، إلا أنها تبقى معرضة للانزلاق والتحرك من مكانها، وبالتالي تسبب الإزعاج للمريض.
  • تمتع الزرعات السنية بفترة حياة طويلة نسبياً، أو ما يمكن الإشارة إليه بوصف الديمومة، وذلك مع مراعاة المحافظة عليها.
  • توفّر للمريض شعور كبير بالراحة، فهي بالأساس تبدو كجزء طبيعي من الفم ولا تتعارض مع أي من وظائفه، بل على العكس تماماً فإنها تسهم في تأدية هذه الوظائف دون أي شعور بالانزعاج أو الغرابة.
  • سهولة تطبيق الرعاية للأسنان المزروعة والطبيعية على حد سواء، وخاصة عندما يتعلق الأمر بالتنظيف اليومي بالفرشاة والمعجون أو باستخدام الخيط السني، وذلك على العكس من أطقم الأسنان التي قد تتطلب احتياطات معينة أو قد تسبب صعوبة في تنظيف الأسنان المجاورة.
  • تحسين مظهر الفك والوجه بشكل عام، فهي تلتئم بعظام الفك بصورة طبيعية مما يجعلها كجزء طبيعي من الفم، وبالتالي فإنها تُسهم في استعادة الهيكل الشكلي له وتساعد المريض على استعادة ثقته بنفسه وبمظهره.

 

للمزيد من التفاصيل والقضايا المتعلقة بعمليات زراعة الأسنان وغيرها من الوسائل التعويضية للأسنان المفقودة زر الموقع

مخاطر إصابة الطفل بالسمنة ونصائح مهمة للوقاية والعلاج

كما كان للتطور والتقدم التكنولوجي العديد من الفوائد والمزايا التي قدمت تسهيلات كبيرة في مجالات حياتنا المختلفة، فقد كان له كذلك مجموعة من المخاطر والتأثيرات السلبية التي تظهر في المجتمع بشكل واضح، والتي من أبرزها انتشار مشكلة السمنة في المجتمع ما بين الكبار والصغار على حد سواء، وحيث أن الأطفال يشكلون مستقبل هذا المجتمع فقد وجب التطرق للحديث عن مشكلة السمنة لدى الأطفال من حيث مخاطرها وما يمكن فعله في سبيل الحد منها، فتتمثل الخطوة الأولى في التوجه إلى اخصائية تغذية خبيرة وذات كفاءة؛ للحصول على المعلومات الطبية الموثوقة منها حول هذا الموضوع، ومن أبرز ما يمكن الحديث حوله:

 

مخاطر إصابة الأطفال بالسمنة

تترتب على إصابة الأطفال بالسمنة العديد من المشاكل والمخاطر، ومن ذلك:

  • اتزيد الإصابة بالسمنة من مقاومة الجسم للإنسولين، الأمر الذي يؤدي بدوره لارتفاع خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
  • زيادة فرص الإصابة بالربو والمشاكل التنفسية عند الطفل.
  • زيادة فرض الإصابة بتليّف الكبد مستقبلاً، كنتيجة لتجمع الدهون وتراكمها حول الكبد.
  • المعاناة من توقف التنفس أثناء النوم وغير ذلك من اضطرابات النوم الأخرى.
  • الإصابة بمتلازمة الأيض وما قد يترتب عليها من أمور، مثل: جعل الطفل أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.
  • حدوث تغيرات في مستويات الهرمونات في الجسم، مما قد يؤدي لحدوث البلوغ المبكر لدى الأطفال.

 

نصائح علاجية ووقائية فعالة

باستشارة افضل اخصائية تغذية في الامارات العربية المتحدة يمكن الحصول على مجموعة من النصائح ذات الفعالية في محاربة سمنة الأطفال، ومن بينها:

  • تجنّب إعطاء الطفل أي من الأطعمة أو المشروبات الجاهزة، فهي تشتمل في محتواها على العديد من المكونات الضارة والتي تعزز من السمنة، كالسكريات والدهون والأملاح.
  • تقليل حصص الطعام التي يتناولها الطفل في وجباته بشكل تدريجي وليس دفعة واحدة، مع مراعاة ألا يؤثر ذلك على القيمة الغذائية التي يحتاجها الطفل لإتمام نموّه بصورة طبيعية ودون مشاكل.
  • حث الطفل على زيادة مستوى النشاط البدني من خلال تشجيعه على ممارسة الأنشطة الرياضية والألعاب الحركية المفضلة ومشاركته فيها.
  • تحسين عادات الطفل من خلال تقليل وقت مشاهدة التلفاز، وتحسين عادات النوم، وتناول الطعام في غرفة معزولة عن التلفاز أو الأجهزة الأخرى، وهكذا.
  • ترغيب الطفل بتناول الطعام الصحي من فواكه وخضراوات وبقوليات وما شابهها، وذلك من خلال تقديمها له بطرق متنوعة وجذابة.

أبرز العلامات التي تدلّك على إصابة جهازك بالفيروسات

 

لا يغفل أحد عن الخطورة التي ترتبط بإصابة الجهاز الخاص بأحد أنواع الفيروسات، حيث أن ذلك سيعرّض كل ما يشتمل عليه الجهاز من ملفات وبيانات وبرامج لأخطار كثيرة قد تضم الإتلاف أو التعطيل أو السرقة أو غير ذلك من الأضرار، ومثل هذا الخطر يكلف مستخدم الجهاز الكثير سواء على الصعيد المادي أو من حيث الوقت والجهد وتعطّل أعماله وأنشطته، كما أنه قد يعرّض مصير عمله كاملاً للخطر في حال وصلت الفيروسات لقاعدة بيانات مشروعه، ومن هنا تظهر الحاجة الماسّة لتثبيت برنامج انتي فايروس على الجهاز، وذلك مع التأكيد على أن يكون هذا البرنامج ذو كفاءة عالية في مكافحة الفيروسات والتصدي لها، وذلك إلى جانب اتخاذ كافة الاحتياطات اللازم لمنع وصول هذه الفيروسات أو انتشارها.

 

وبشكا عام يمكن الحديث عن مجموعة من العلامات التي إن ظهرت على جهازك ولاحظتها فإنها تعتبر دليل على وجود الفيروسات عليه وبالتالي تستدعي وجود برنامج منظف الجهاز من الفيروسات، ومن أبرز هذه العلامات:

  • ملاحظة انبثاق إعلانات في المواقع التي تقوم بتصفحها بشكل أكثر من المعتاد.
  • بمجرّد دخولك إلى موقع جوجل للبحث عن موضوع ما فإنه يتم إعادة توجيهك تلقائياً وبصفة آلية إلى مواقع أخرى مشبوهة.
  • مواجهتك لبعض الصعوبات عند محاولة الدخول إلى ملفاتك أو أحد التطبيقات على جهازك الخاص يعتبر بمثابة إشارة تستدعي الانتباه للكشف عن وجود الفيروسات على الجهاز.
  • ملاحظة أن عمل جهازك قد أصبح بطيء جداً.
  • ملاحظة ارتفاع نسبة استخدام البيانات أو إحداث الجهاز للكثير من الضجيج بشكل مستمر يعتبر دليلاً قاطعاً على تعرضه للفيروسات؛ حيث أن ذلك يعتبر بمثابة دليل على أن شخصاً آخر يقوم باستخدام الجهاز معك في نفس الوقت.
  • توقف الجهاز عن العمل بصفة متكررة، أو عمله على إعادة تشغيل نفسه تلقائياً، أو تقلص مساحة القرص الثابت الخاص به مع وجود اختفاء مُربك للبيانات والبرامج.
  • وجود زيادة في حجم الملفات والتي تنتج بسبب إضافة بيانات غير مرغوبة، أو ملاحظة زيادة زمن تحميلها إلى الذاكرة.
  • ظهور رسائل أو تأثيرات أخرى غريبة لم تكن موجودة من قبل على الشاشة.
  • حدوث تغيير مفاجئ في تاريخ تسجيل الملفات.
  • حدوث خطأ في أداء لوحة المفاتيح لم يكن من قبل.
  • ظهور شاشة سوداء أو زرقاء عندما تقوم بتشغيل جهازك.
  • تتسبب بعض أنواع الفيروسات بظهور مساحات صغيرة على القرص كمناطق سيئة لا تصلح للتخزين.

أهم الجوانب التي يجب الإلمام بها حول بدلات الأسنان المتحركة

تعتبر بدلات الأسنان المتحركة إحدى أبرز الخيارات العلاجية الخاصة بتعويض الأسنان المفقودة أو المتكسرة إلى جانب الخيارات الأخرى التي تضم بدلات الأسنان الثابتة أو زراعة الاسنان في الامارات، ويتألف هذا الخيار العلاجي من قاعدة معدنية موضوعٌ فوقها لثة صناعية، ومن الممكن أن تستخدم لتعويض جزء من الأسنان أو كامل الأسنان، وكما يشير اسمها (المتحركة) فإن المريض يكون قادراً على إزالتها من فمه وإعادتها بسهولة، وفي هذا المقال يمكن تناول الحديث عن أهم جوانبها كما يلي:

 

مزايا استخدامها

لاستخدام بدلات الأسنان المتحركة بأنواعها المختلفة، من الأطقم الكاملة أو الجزئية، مجموعة من المزايا التي يمكن التطرق لذكر أبرزها كما يلي:

  • بشكل أساسي فإنها تعتبر حلاً مناسباً عندما تكون الأسنان المجاورة للسن المفقودة شبه متهالكة ولا يُعتمد عليها بتثبيت البدلات الثابتة.
  • في حال كانت حالة المريض غير ملائمة لاستخدام التخدير، تظهر البدلات السنيّة المتحركة كالحل المثالي لهذه الحالة، وذلك لعدم حاجتها لأي تخدير عند تطبيقها.
  • بعض حالات فقدان الأسنان تكون لأفراد كبار في السن، أو يعانون من مشاكل في الأسنان واللثة تمنع من استخدام الوسائل الأخرى كالزراعة أو البدلات الثابتة، مثل المعاناة من هشاشة العظام أو مشاكل اللثة، فتتولى البدلات المتحركة المهمة هنا.
  • يتلاءم استخدام البدلات السنية المتحركة بشكل كبير في حال وجود فقدان كبير في الأسنان، أي ما يزيد على 3 أسنان.

 

متطلبات العناية بالبدلات المتحركة

يتعين على الشخص الذي يستخدم البدلات السنية المتحركة من خلال عيادات تجميل دبي اتباع مجموعة من النصائح والإرشادات الخاصة بالعناية الصحيحة بها؛ حتى تستمر في أداء الوظيفة المنوطة بها دون مشاكل، وذلك كما يلي:

  • الحفاظ على نظافة البدلات السنية، وذلك من خلال الالتزام بتنظيفها يومياً باستخدام الفرشاة والمعجون المخصصين لذلك، مع مراعاة أن يتم ذلك فوق حوض مملوء بالماء؛ للحؤول دون تكسرها في حال سقطت، بالإضافة لمراعاة نقعها في محلول طبي خاص بمعدل مرة أسبوعياً على الأقل.
  • مراعاة إزالتها من الفم عند موعد النوم، ووضعها في كوب يحتوي على الماء؛ لإبقائها في وسط رطب بعيداً عن الجفاف الذي قد يسبب الالتهابات.
  • عدم الإغفال عن أهمية تنظيف اللثة وسقف الحلق وكافة أجزاء الفم إلى جانب تنظيف هذه البدلات السنية، فلا يجوز تنظيف جزء وترك الباقي، كما أن لذلك دور مهم في تنشيط الدورة الدموية والتقليل من فرص إصابة أنسجة الفم بالالتهابات أو المشاكل السنية.

5 أسس رئيسية تساعدك على اختيار الأثاث الصحيح للمطبخ

يعتمد المظهر العام للمطبخ وترتيبه الصحيح على اتباع مجموعة من القواعد والأسس، والتي بدورها تعمل على إبراز جمال التصميم الموجود بغض النظر عن النمط المعتمد، وتسهم بزيادة الشعور بالراحة أثناء التواجد في هذا الركن من المنزل، وبالحديث عن مجموعة القواعد هذه لا بد من ذكر أنها لا بد وأن تشمل جميع النواحي المتوقعة وغير المتوقعة في عملية التصميم، كاختيار النمط والألوان والإضاءة والطراز المرغوب وما يتبع ذلك من أمور ومهام، بالإضافة لمجموعة الأدوات ووحدات الديكور والتزيين التي يتم شراؤها من متجر أدوات مطبخ مميز، ومن أبرز هذه الأسس والنصائح ما يلي:

  • سواء كنت تفضل الحصول على مطبخ بتصميم جاهز أو تحبذ تحديد التصميم المرغوب بنفسك، فاحرص على اختيار أثاث المطبخ الذي يوفر لك الراحة عند تواجدك في هذا المكان، وهذا الأمر يتعلق بالكراسي والطاولة بشكل رئيسي، ومن المهم أيضاً عند اختيار هذه العناصر مراعاة أن تكون متلائمة مع مساحة المطبخ الموجودة.

 

  • إذا كنت تمتلك مطبخاً بمساحة كبيرة، سيكون بإمكانك إضافة أريحة مريحة متناسبة مع تصميمه العام، وبذلك يمكن ملء المساحة الموجودة بشكل جميل ومميز، أما إذا كانت مساحة المطبخ صغيرة فإنه يُنصح دائماً باختيار قطع الأثاث متعددة الاستخدام والقابلة للتحول، وهذا من منطلق محاولة استغلال المساحة الموجودة بأفضل شكل.

 

  • قبل الإقدام على إضافة أي ديكورات مطابخ، ألق نظرة فاحصة على التصميم الموجود لدراسة الألوان التي يمكن تضمينها فيه بشكل متناسق، كما لا بد من تحديد الطراز التصميمي الموجود وما يتلاءم مع من عناصر تزيين أو ديكور وفق الحقبة الزمنية للتصميم، كلاسيكي أو حديث، ووفق النمط المتبع، طبيعي أو غير ذلك.

 

  • التنبّه لما يشتمل عليه المطبخ من خزائن وأدراج، والتفكير فيما إذا كانت كافية لتخزين الأواني والأدوات المختلفة أو لا؛ حتى يتم تحديد إذا ما كانت هنالك حاجة لإضافة رفوف أخرى أو خزائن أو أدراج جانبية كأثاث؛ لتؤدي المساعدة المطلوبة في ترتيب وتنظيم المطبخ.

 

  • إيلاء الاهتمام بالزوايا الفارغة في المطبخ، والتفكير في كيفية الاستفادة منها بحسب حجم المطبخ ومتطلباته، فعلى سبيل المثال يمكن استغلال هذه الزوايا في المطابخ ذات المساحة الصغيرة كأركان لوضع الرفوف الإضافية أو الحمالات لوضع وتعليق أدوات المطبخ بشكل منظّم، أما في المطابخ ذات المساحة الأكبر فيمكن لمثل هذه الزوايا أن تكون مكاناً مناسباً لوضع عناصر تزيين أو ديكورات.

كيف تتخلّص من معاناتك من فوبيا القطط؟

يعاني الكثير من الأشخاص من حولنا من نوع خاص من الخوف مرتبط بالقطط، وهو فوبيا القطط أو ما يطلق عليها علمياً مصطلح ” أيلوروفوبيا”، ويتمثل هذا النوع من الفوبيا بشعور المصاب بالخوف الشديد والذعر لوجود قط في المكان، وفي بعض الحالات قد يبدأ الشعور بالخوف بمجرد التفكير بالقطط أو رؤيتها في التلفاز حتى، مما يدفع المصار للقلق الدائم حول ما قد يحدث أو ما يجب أن يفعله في حال تواجه مع قط، الأمر الذي بدوره يؤثر بشكل كبير على سير حياته بالصورة الطبيعية، وهذا واضح بسبب انتشار القطط في كل مكان حولنا تقريباً، وعادة ما تكون النصيحة الأولى والأكثر فعالية هي التوجه للحصول على استشارة متخصصة من افضل طبيب نفسي في ابوظبي؛ حيث سيقوم الطبيب بتشخيص الحالة وتحديد درجة حدتها وما المخاطر التي تترتب عليها، ثم سيكون قادراً على تحديد العلاج الأجدى والأمثل.

 

التشخيص والعلاج الطبي لفوبيا القطط

عند مراجعة الطبيب النفسي فإنه عادةً يتوصل إلى تشخيص الحالة الموجودة بفوبيا القطط في حال كانت أعراض الخوف أو القلق من القطط مستمرة منذ ما يزيد عن ستة أشهر، حيث يشعر الفرد خلال هذه المدة بمجموعة من الأعراض النفسية والبدنية عند رؤية القطط، بالإضافة لوجود قلق مستمر من مواجهة القطط وما قد يحدث حينها، والعمد إلى تغيير الطريق في حال وجود قطة هناك.

ومن خلال الطبيب المختص في افضل عيادات نفسية في ابوظبي يمكن تحديد العلاج المناسب من ضمن الخيارات الآتية:

  • العلاج بالتعرّض
    يقوم مبدأ عمل هذا الخيار العلاجي على البدء بتعريض المريض للقطط بشكل تدريجي، كالبدء برؤية صورها، ثم مشاهدة مقاطع فيديو عن القطط، يتبع ذلك البدء بلمس وحمل الألعاب على شكل قطة، وهكذا؛ وذلك حتى يألف المريض وجودها ويتخلص من رهبته منها، ويعتبر هذا الأسلوب من أكثر علاجات الرهاب فعالية، سواء الرهاب المرتبط بالقطط أو غيرها من الأمور.

 

  • العلاج الدوائي
    يتمثل العلاج الدوائي للفوبيا بوصف بعض الأدوية التي تخفف من حدة الأعراض المصاحبة للإصابة ولا تستهدف الإصابة بحد ذاتها، وتشمل هذه الأدوية عادةً المهدئات التي تخفف من أعراض القلق، أو تلك الأدوية التي تعزز من الاستجابة للعلاج بالتعرّض.

 

  • العلاج السلوكي المعرفي
    تتمثل أهمية العلاج السلوكي المعرفي باعتباره الوسيلة التي تساعد على تحديد أنماط التفكير لدى المريض، والتي كنتيجة لها يبدأ بالشعور بالخوف والقلق بسبب القطط، وبهذه المعرفة سيصبح بمقدوره إعادة تشكيلها والتحكم بها وبمخاوفه تالياً.

اختر مرسيدس G500 4X4 لتجربة قيادة شرسة

سيارات الدفع الرباعي هي الخيار الأول لمن يبحث عن سيارة قوية وقادرة على التغلب على درجات وعورة الطرق المختلفة، ومن أكثر أنواع هذه السيارات تميّزاً في معارض تأجير سيارات في دبي فخمه ورياضية مدهشة هي مرسيدس G500 4X4، هذه السيارة الألمانية المميزة بارتفاعها عن الأرض وقدراتها الأدائية العالية التي ساعدتها على التفوق على مثيلاتها من نفس النوع والصنف، والتي جعلتها تتربع على عرش سيارات الدفع الرباعي من الأنواع المختلفة أيضاً.

للتعريف بهذه السيارة المدهشة من مرسيدس، والتي ظهرت لأول مرة في العالم ضمن فعاليات معرض جنيف للسيارات في عام 2015، يمكن تناول جوانب متعددة من أهمها بكل تأكيد هيكلها الخارجي، وتصميمها الداخلي، بالإضافة لقدراتها الأدائية، وهذا ما يمكن التطرق لذكر أبرز ما يتعلق به على النحو الآتي:

  • يمكن الحديث عن قياسات سيارة G500 من مرسيدس بتحديد الارتفاع عن الأرض بمقدار 45 سم، وطول يبلغ 2,25 متر، بينما يبلغ عرضها 2,10 متر.
  • السيارة مزودة بمصابيح LED نهاريّة، وباقة خارجية من الفولاذ الفاخر، واختير لها طلاء معدني لامع.
  • زوّدت السيارة بمجموعة مميزة من الأنظمة، ومن أبرزها:
  • نظام ضبط مسافة الأمان المعدل DISTRONIC PLUS
  • نظام COMAND Online
  • مساعد رؤية الزاوية الميتة Blind Spot Assist
  • نظام 7G-TRONIC TRANSMISSION لنقل السرعات
  • نظام الصوتيات المجسم المحيط Harman Kardon® Logic 7®
  • نظام PARKTRONIC
  • نظام التعشيق منخفض المدى
  • نظام الدفع الرباعي المستمر مشتملا على نظام (4ETS)
  • تتميز G500 بمقاعدها المريحة، بالإضافة لوجود أريكة خلفية قابلة للطي على جُزأين.
  • تمتلك السيارة محرك مكون من 8 أسطوانات على شكل حرف V، وبسعة 4 لترات مع شاحن توربيني مزدوج، وهذا المحرك قادر على توليد قوة تصل حتى 416 حصان، وعزم دوران يبلغ 610 نيوتن. متر.
  • يتصل محرك G500 بصندوق تروس (جير) أوتوماتيكي مكون من سبع سرعات.
  • يمكن لسيارة مرسيدس G500 4X4 أن تتسارع من 0 إلى 100 كم/س خلال 7.4 ثانية فقط، وهذا يمكنها من الوصول إلى سرعتها القصوى التي تبلغ 210 كم/س.

إن كنت من محبي السيارات الفاخرة التي تمتلك أصواتاً رياضية قادرة على لفت الأنظار في كل مكان، فإن مرسيدس G500 4X4 هي خيارك الأمثل من معارض تأجير السيارات الرائدة في دبي، والتي تقدم خدمات ايجار سيارات رياضية فاخرة وأسطورية.

طرق طبيعية تساعدك على مقاومة الصداع الشديد والمزعج

يُنظر للصداع باعتباره أحد الأعراض التي يصاب بها الفرد بحيث تسبب له الألم الشديد والمزعج في جزء أو أكثر من الرأس، ويوصف الصداع بأنه عَرَض لكونه ليس مرضاً بحد ذاته، وإنما يكون عادةً دلالة على الإصابة بأمر آخر يؤدي بنتيجته للشعور بالصداع، لذلك تجد أغلب من يعانون من الصداع يلجأوون للطبيب لتشخيص حالتهم والبحث عن سبب هذا الصداع، فقد يكون مرتبطاً بوجود مشكلة في النظر، أو مشكلة في الأسنان، أو مشكلة متعلقة بالشد العضلي والضغط على أعصاب الرقبة، وغير ذلك من الأسباب، وحتى يتم السيطرة على آلام الرأس والصداع حتى يتم علاج المسبب الرئيسي يمكن الاستعانة ببعض الطرق الطبيعية المهدّئة، والتي يمكن ذكر ما يلي منها:

تخفيف الضغط العصبي بالتدليك والاسترخاء
حيث أن الصداع يرتبط بوجود تهيّج عصبي فإن من أفضل الحلول لتهدئته هو الحصول على بعض الاسترخاء، ومن أكثر الطرق التي تساعد على ذلك هو التدليك، فاحرص على الحصول على بعض التدليك لمنطقتيّ الرأس والرقبة عند الشعور بالصداع، كما من الممكن الحصول على الاسترخاء بالاستعانة بوسائل مهدّئة أخرى، كممارسة اليوغا أو إحدى تقنياتها، وتطبيق الاسترخاء التدريجي للعضلات، أو ممارسة التأمل أو التخيّل الموجّه، وما إلى ذلك.

 

احصل على الكافيين
يعتبر الكافيين كمادة مهدئة للصداع، ولذلك نجدها كإحدى المواد المركبة للأدوية الخاصة بالتسكين، ويمكن استغلال هذه المعلومة لتهدئة الصداع عند بدايته بتناول أحد المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على الكافيين، والتي من أبرزها القهوة والشاي والشكولاتة الداكنة.

 

الثلج والماء البارد
تستجيب بعض أنواع الصداع للبرودة بفعالية؛ ويعود ذلك لأن البرودة تتسبب بتقليص الأوعية الدموية وتنشيط تدفق الدم فيها، ويمكن الاستفادة من هذه المعلومة من خلال وضع بعض الثلج في قطعة قماش قطنية ثم وضعها على الرأس، أو من خلال تطبيق الكمادات بالماء البارد، أو حتى الاغتسال والاستحمام بالماء البارد أيضاً.

 

التهدئة بالزنجبيل
يتمتع الزنجبيل بفعالية كبيرة في محاربة الصداع والأنواع المختلفة من الالتهابات، ويعود ذلك لتأثيره المتمثل بتنشيط الدورة الدموية واسترخاء الأوعية، مما يعد وسيلة من وسائل خفض التوتر المؤدي للصداع، ويمكن الاستفادة من الزنجبيل عن طريق مضغ قطعة طازجة صغيرة منه، أو بتناول كوب من منقوع شاي الزنجبيل.

 

التهدئة بالبابونج
من المعروف أن البابونج من النباتات العطرية التي تساعد على الاسترخاء ومقاومة الالتهابات، وهذه الأخيرة قد تكون سبباً في حدوث الصداع، وبفهم ذلك يمكن إدراك أن البابونج يساعد على تخفيف الصداع بشكل فعال.